IL CUORE DELL'ANIMA (come raggiungere la Consapevolezza Emotiva)

sabato 8 maggio 2010
 Ogni emozione è un messaggio, il vostro compito è ascoltare... (Gary Zukav)

A partire da questo post prenderò in considerazione i principi essenziali del bellissimo libro di Gary Zukav, intitolato "Il cuore dell'Anima"... 
Di seguito vi è un'introduzione alle tematiche del libro...


Il viaggio più lungo che compirai nella tua vita sarà quello dalla testa ai piedi (Detto Sioux)

Il viaggio verso il cuore è il nostro futuro e il nostro unico modo di creare un futuro. E' il movimento verso la completezza, l'integrità e la compassione. E' la guarigione che ciascuno di noi desidera e deve portare a termine per attuare tutte le proprie potenzialità.

Imparare a sperimentare i sentimenti è una delle imprese più difficili da intraprendere
 Molti non sanno di essere arrabbiati, anche quando la collera scorre dentro di loro come un fiume in piena. Alcuni non si rendono conto di soffrire, anche quando il dolore è l'unico sole che sorge per loro al mattino. Certi sono consapevoli di provare dei sentimenti soltanto quando forti correnti emotive irrompono nella loro vita, disturbano la routine quotidiana delle attività, dei compiti da svolgere, o della sopravvivenza.

La consapevolezza emotiva, ossia il diventare consci di tutto ciò che si prova in ogni istante, è ardua perché in ogni momento noi sperimentiamo moltissima sofferenza. Diventare consapevoli delle nostre emozioni significa diventare consapevoli anche del dolore. E' impegnativo, difficile e sgradevole. Ma è anche più gratificante di quanto immagini la maggior parte di noi. 
Quasi nessuno, infatti, riesce a concepire una vita libera da coazioni, fissazioni, ossessioni e da qualsiasi forma di dipendenza, in cui si agisce lasciandosi guidare soltanto dal cuore e finalmente liberi dall'ansia di raggiungere il risultato.

L'alternativa al diventare consapevoli delle vostre emozioni consiste nel continuare a nascondere il dolore che provate. Quando adottate questo atteggiamento, il dolore emerge in modi inaspettati, distorcendo il vostro comportamento, cambiando le vostre parole, stravolgendo le vostre percezioni e creando conseguenze tanto indesiderate quanto difficili.

La nostra specie sta vivendo una trasformazione senza precedenti. La consapevolezza cambia. Le percezioni cambiano. E cambiano anche i valori e i fini. In ciascun individuo, nuovi obiettivi si sostituiscono a quelli vecchi. 
In moltissimi individui sta affiorando la consapevolezza che noi non siamo soltanto enzimi e molecole, ma siamo anche corpi e anime, e ciascuno di noi è più che una presenza temporanea nell'Universo.
Questa consapevolezza sta trasformando l'esperienza umana. 
Di conseguenza, la determinazione a esplorare ogni aspetto della coscienza e a coltivare quelli che maggiormente contribuiscono alla Vita va sostituendosi al desiderio di seppellire i sentimenti dolorosi.  
La consapevolezza emotiva diventa dunque indispensabile.

Per creare potere autentico dovete diventare consapevoli dei vostri sentimenti, e gli esercizi proposti in questo libro vi saranno d'aiuto.

La consapevolezza emotiva non è soltanto l'applicazione di tecniche per gestire una particolare circostanza. Essa è soprattutto l'espressione naturale di un orientamento che vi fa rivolgere l'attenzione alla parte più nobile, appagante, gioiosa e autorevole di voi stessi: la vostra anima.

Co-creare non significa soltanto collaborare. La co-creazione si verifica quando ciascun individuo fornisce il proprio apporto a uno sforzo collettivo e, nel medesimo tempo, si apre a un'idea più ampia, o più elevata... Il singolo non tenta di imporre le proprie opinioni, ma si unisce agli altri nel cercare una soluzione che soddisfi tutti completamente. Non ci si accontenta più di compromessi. Si persegue la gratificazione della co-creazione. E ci si ferma soltanto quando ciascuno è in grado di affermare: “Si. Sento che va bene per me. E' perfetto!”
E' questa la sensazione che “Il Cuore dell'Anima” suscita in noi...

Co-creare è un dono da condividere...


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