AMARE DELIBERATAMENTE

venerdì 14 marzo 2014



Prova a fare per almeno mezza giornata il seguente esperimento: formulare pensieri di amore.
Esempi:
Amo il mio corpo
Amo dormire in questo letto
Amo ciò che sto vedendo in questo momento
Amo questa persona (mia moglie, mio marito, mia figlia, mio zio, etc)
Amo il cibo che sto mangiando
Amo quel quadro
Amo questo vestito
Amo questo movimento
Amo entrare in quel posto
Amo uscire di casa
Etc...
In pratica associate l'espressione "amo" a qualunque cosa vi stia capitando durante il giorno. La mente verrà educata ad una nuova visione della realtà.
In teoria dovreste avvertire un crescente senso di gioia incondizionata, cioè non dovuta ad un tornaconto personale, a nessuna tipo di aspettativa.

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