LE FORMULE MAGICHE DELLA FELICITA': sintesi attraverso facili disegni, aforismi, modelli, schemi, diagrammi, mappe mentali

martedì 31 marzo 2015



Non sorridi perché sei felice, ma sei felice perché sorridi 


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 il segreto della felicità: SORRIDI, E LA VITA PENSERA’ AL RESTO


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Zero Desideri = Infinita Felicità     —>   all’azzerarsi dei desideri, la felicità tende all’infinito
Felicità = Realtà – Aspettative



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 FELICITA' = avere più obiettivi (alternativi) possibili


 


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Per ogni minuto di rabbia perdete 60 secondi di felicità. (Ralph Walda Emerson)


Il segreto della felicità: rimanete estasiati a prescindere da quel che vi circonda!


La felicità è una farfalla: datele la caccia e vi sfuggirà, sedete tranquilli e si poserà sulla vostra spalla. - Saggezza Zen


 

"Cercare la felicità all’esterno di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è una cosa, è uno stato mentale.. dev’essere vissuta!" - P. Yogananda
 


Quando la felicità ci viene incontro, non è mai vestita come pensavamo (R. Battaglia)
 




 

IL MOVIMENTO O L’AGIRE (fare qualunque cosa che distolga dal ronzio mentale) ci RENDE FELICI

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La felicità è più leggera di una piuma, nessuno sa afferrarla. L'infelicità è più pesante della terra, nessuna sa lasciarla
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 Ognuno di noi può regolare il livello della propria felicità. Per la maggior parte delle persone la soglia di questo livello è molto alta, per questo non si considerano felici. (V. Zeland)
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Sii felice da vivo perchè resterai morto per un bel pezzo! (prov. scozzese)


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La ricerca della felicità è talvolta la felicità stessa.
 

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Se tutta la tua felicità dipende da quello che fa qualcun altro, credo proprio che tu sia alle prese con un problema. ( Richard Bach )


immaginando gli altri felici e realizzati, favorirai la tua auto-realizzazione



la felicità è una merce miracolosa: più se ne dà e più se ne ha - B. Pascal



Tutti quelli che sono infelici al mondo, lo sono perché desiderano la propria felicità. Tutti quelli che sono felici al mondo, lo sono perché desiderano la felicità degli altri. (Bodhicaryavatara)
 


Vuoi sentirti felice? Riduci lo spazio tra quello che sei in grado di fare e quello che effettivamente FAI !

La felicità è quando ciò che pensi, che dici e che fai sono in armonia. 



 


Felicità?  Non dipende da quello che fanno gli altri, ma solo dal vostro EQUILIBRIO VIBRAZIONALE  <3 ... E la felicità altrui non dipende da voi , ma solo dal loro equilibrio vibrazionale
 



Quando la porta della felicità si chiude, un’altra si apre, ma tante volte guardiamo così a lungo a quella chiusa, che non vediamo quella che è stata aperta per noi.

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Non devi accumulare niente per essere felice, ma hai bisogno di qualcosa per essere triste Questo evento comprende delle notifiche.
Ho deciso di essere felice perché fa bene alla mia salute


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 Non hai compiti, non hai missioni. Semplicemente Sii Felice!

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"La nostra felicità dipende dalle ABITUDINI mentali che coltiviamo. Quindi esercitati nei pensieri felici OGNI GIORNO. Sviluppa l'abitudine della felicità, e la vita diventerà una festa continua." Norman Vincent Peale
 


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La felicità non si raggiunge inseguendo la felicità ;)
 


http://www.unavignettadipv.it/public/blog/upload/Inseguimento%20OK%20Low.jpg 


La felicità è come un gatto che corre dietro alla sua coda. Più la rincorre e più gli sfugge. Ma quando s'impegna in altre cose, la coda gli viene dietro ovunque lui vada.
 

  "La felicità è nascosta dappertutto. Basta scovarla."

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c'è più felicità nel dare che nel ricevere - Gesù
 

 La felicità non è fare tutto ciò che si vuole, ma volere tutto ciò che si fa. Nietzsche

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A nessuno importa se sei triste per cui tanto vale che tu sia felice. * (Cynthia Nelms)

quando ogni uomo avrà raggiunto la felicità, il tempo non esisterà più perché non ce ne sarà più bisogno – Fëdor Dostoevskij


https://ilcentrodellessere.files.wordpress.com/2013/11/rituale-della-felicitc3a0.jpg-
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L'uomo stolto cerca la felicità lontano, il saggio la fa crescere sotto i propri piedi . (J. R. Oppenheimer).
 

 -''La felicità è come la salute: se non te ne accorgi vuol dire che c'è'' Ivan Sergeevic Turgene

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Il segreto per essere infelici sta nell'avere il tempo sufficiente per domandarsi se si è felici.  - G. B. Shaw
 



Quella che sul piano soggettivo è la felicità, sul piano oggettivo coincide con la realizzazione della propria essenza. Socrate
 


Il sistema migliore per essere felici in questa vita consiste nella capacita' di riflettere sempre esteriormente, e mai interiormente - Gurdjieff

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“Un'inquietudine impotente ci tormenta, e andiamo per acque e terre inseguendo la felicità. Ma ciò che insegui è qui, se non ti manca la pace dell’animo” - Orazio


La felicità é fatta di niente... che al momento in cui la vivi sembra tutto  - J. Morrison

Bimbo mi chiedi cos'é la felicità? Rimani bimbo e lo saprai. Jim Morrison

-''La felicità é uno strano personaggio: la si riconosce soltanto dalla sua fotografia al negativo'' Gilbert Cesbron

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Le più felici delle persone, non necessariamente hanno il meglio di ogni cosa; soltanto traggono il meglio da ogni cosa che capita sul loro cammino.  - Einstein

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Il ricordo della felicità non è più felicità, il ricordo del dolore è ancora dolore.
 

BREVIARIO ZEN

lunedì 30 marzo 2015

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ESERCIZIO DELL' IO SONO

venerdì 27 marzo 2015



Sei presente a te stesso? Vivi nel momento presente?
Per saperlo ti basta un semplice test:
ripensa o pronuncia la formula "IO SONO", una volta per ogni ora.
Per semplificare la procedura prepara una tabella indicando le ore in cui ti sei ricordato di te stesso.
Per quanto sembri una pratica banale, probabilmente nei primi giorni dimenticherai spesso di formulare quelle semplici parole. Tali fallimenti mostrano quanto siamo scarsamente consapevoli del momento presente.

ADDESTRAMENTO QUOTIDIANO – La mia routine

lunedì 23 marzo 2015



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MATTINO

    Ore 5 = sveglia (intensa pulizia del viso con acqua fredda, bicchiere d'acqua e/o Tè, due passi all'aria aperta)
    Ore 5.30 = stretching
    Ore 6 = meditazione
    Ore 6.30 = lettura (articoli stimolanti, testi sacri/esoterici)
    Ore 7 = yoga
    Ore 7.30 = riposo/svago (musica)
    Ore 8 = doccia
    Ore 8.30 = colazione

POMERIGGIO

    Ore 15 = corsa (15 km oppure 20 km, ogni due giorni)
    Ore 17 = pesi / boxe
    Ore 18.30 meditazione
    Ore 19 = doccia

SERA

    Ore 21 = palestra
    Ore 22.30 = meditazione
    Ore 23 = a nanna

MONACI URBANI - AUTONOMIA SPIRITUALE (prima parte)

domenica 22 marzo 2015




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MONACI URBANI - LA PAURA





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INCONTRO 13 DICEMBRE 2013 A LIVORNO

venerdì 20 marzo 2015




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MEDITATION RADIO

giovedì 19 marzo 2015

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MONACI URBANI Milano 20/12/2013 CONFLITTO

mercoledì 18 marzo 2015


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AUDIOLIBRO - Paul L. Green — 100 tecniche di concentrazione: Tecniche di rafforzamento della concentrazione


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Questo ebook è un prontuario di tecniche di concentrazione. Portalo sempre con te e scegli le tecniche che più ti piacciono. Tutte hanno lo stesso obiettivo e ti assicurano la stessa efficacia: ti permettono di focalizzare l'attenzione, attivano le migliori risorse volontarie del tuo cervello al fine di migliorare, potenziare, rafforzare, incrementare la "qualità cerebrale" della tua vita.
Le 100 tecniche suddivise per sezioni.
  • La prima sezione ti propone due tecniche "preliminari", che favoriscono l'integrazione tra i due emisferi cerebrali e attivano l'intero tuo sistema conscio-subconscio alla migliore predisposizione per tutte le tecniche di concentrazione.
  • Un ampio ventaglio di tecniche è poi dedicato al rafforzamento della concentrazione, tecniche di concentrazione generali da utilizzare in ogni momento e per qualsiasi scopo.
  • Un'altra ampia sezione è dedicata alla concentrazione antistress e alla concentrazione per l'autocontrollo.
  • L'ultima sezione è dedicata infine a specifiche tecniche per la lettura e lo studio, molto utili perciò sia a studenti che a chi svolge un impiego lavorativo e vuole rendere al meglio il suo tempo di lavoro.
Sono state selezionate le tecniche più semplici, la cui efficacia è comprovata. Tutte le tecniche sono perciò semplici ed eseguibili da tutti senza particolare sforzo... tranne quello di concentrazione.
"La tua capacità di migliorare la tua concentrazione, e fare così di te una persona che sa staccarsi dalla folla e prendere in mano la sua mente e la sua vita, guidandola tra le intemperie della complessità contemporanea, restando calmo e sicuro nel bel mezzo della tempesta e conducendola fuori dalle capricciose tempeste del pensiero, dipende dalla tua fiducia, dalla tua costanza e dal tuo esercizio." (L'autore)



Tecniche di rafforzamento della concentrazione
Paul L. Green — Tecniche di rafforzamento della concentrazione Paul L. Green — Tecniche di rafforzamento della concentrazione

Tecnica 7. La vista 1
Paul L. Green — Tecnica 7. La vista 1 Paul L. Green — Tecnica 7. La vista 1

Genevieve Behrend — Il potere della visualizzazione, 2013 - AUDIOLIBRO


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Suggerimenti su come pregare o chiedere

Intervista a Josè Mujica "talk to Al Jazeera" sub ita

domenica 15 marzo 2015




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La paura

sabato 14 marzo 2015




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La solitudine

venerdì 13 marzo 2015




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MONACI URBANI - L'AUTORITA'

domenica 8 marzo 2015




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CHI RIMANE FUARI DALLA DUALITA', GODE!


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Tra i due litiganti = DUALITA' polo negativo-positivo
Il terzo = chi non prende parte alla contesa
Gode = ottiene ciò per cui i contendenti stanno litigando

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