♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ; Come già si accennava in riferimento alla postura, stare semplicemente seduti è già pratica estremamente vasta. In questo esercizio quindi ci poniamo seduti nel nostro modo e non facciamo altro. Lasciamo che la mente vada dove vuole andare. Non obiettiamo nulla alla nostra mente, non imponiamo alcuna disciplina ai nostri pensieri, non associamo al nostro sederci nessun costringente fare qualcosa. Ciò che non ci è consentito è solo approfittare del nostro stare seduti per tornare a fare questo o quell'esercizio. La mente è diabolica, vuole sempre fare, non vuole perdere tempo la mente. E allora ti siedi e dopo un po' la mente ti dice: "E se ne approfittassi per fare il tal esercizio?"; oppure, anche: "E se provassi, già che ci sei, a svuotare la mente?"; e ancora: "E adesso che sei seduto e non devi fare niente, vediamo... A cosa potresti pensare?". Invece non devi fare niente. È un esercizio in cui
Il risvegliato non può tornare a credere ai sogni (individuali, collettivi, diurni, notturni).