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Visualizzazione dei post da Marzo, 2015

LE FORMULE MAGICHE DELLA FELICITA': sintesi attraverso facili disegni, aforismi, modelli, schemi, diagrammi, mappe mentali

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;  Non sorridi perché sei felice, ma sei felice perché sorridi   -  il segreto della felicità: SORRIDI, E LA VITA PENSERA’ AL RESTO -  - Zero Desideri = Infinita Felicità     —>   all’azzerarsi dei desideri, la felicità tende all’infinito Felicità = Realtà – Aspettative -  FELICITA' = avere più obiettivi (alternativi) possibili   - Per ogni minuto di rabbia perdete 60 secondi di felicità. (Ralph Walda Emerson) Il segreto della felicità: rimanete estasiati a prescindere da quel che vi circonda! La felicità è una farfalla: datele la caccia e vi sfuggirà, sedete tranquilli e si poserà sulla vostra spalla. - Saggezza Zen   "Cercare la felicità all’esterno di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è una cosa, è uno stato mentale.. dev’essere vissuta!" - P. Yogananda   Quando la felicità ci viene incontro, non è mai vestita come pensavamo (R. Battaglia)

BREVIARIO ZEN

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ESERCIZIO DELL' IO SONO

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;  Sei presente a te stesso? Vivi nel momento presente? Per saperlo ti basta un semplice test: ripensa o pronuncia la formula "IO SONO", una volta per ogni ora. Per semplificare la procedura prepara una tabella indicando le ore in cui ti sei ricordato di te stesso. Per quanto sembri una pratica banale, probabilmente nei primi giorni dimenticherai spesso di formulare quelle semplici parole. Tali fallimenti mostrano quanto siamo scarsamente consapevoli del momento presente.

ADDESTRAMENTO QUOTIDIANO – La mia routine

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;  - MATTINO     Ore 5 = sveglia (intensa pulizia del viso con acqua fredda, bicchiere d'acqua e/o Tè, due passi all'aria aperta)     Ore 5.30 = stretching     Ore 6 = meditazione     Ore 6.30 = lettura (articoli stimolanti, testi sacri/esoterici)     Ore 7 = yoga     Ore 7.30 = riposo/svago (musica)     Ore 8 = doccia     Ore 8.30 = colazione POMERIGGIO     Ore 15 = corsa (15 km oppure 20 km, ogni due giorni)     Ore 17 = pesi / boxe     Ore 18.30 meditazione     Ore 19 = doccia SERA     Ore 21 = palestra     Ore 22.30 = meditazione     Ore 23 = a nanna

MONACI URBANI - AUTONOMIA SPIRITUALE (prima parte)

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MONACI URBANI - LA PAURA

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INCONTRO 13 DICEMBRE 2013 A LIVORNO

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MONACI URBANI Milano 20/12/2013 CONFLITTO

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AUDIOLIBRO - Paul L. Green — 100 tecniche di concentrazione: Tecniche di rafforzamento della concentrazione

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ; Questo ebook è un prontuario di tecniche di concentrazione. Portalo sempre con te e scegli le tecniche che più ti piacciono. Tutte hanno lo stesso obiettivo e ti assicurano la stessa efficacia: ti permettono di focalizzare l'attenzione, attivano le migliori risorse volontarie del tuo cervello al fine di migliorare, potenziare, rafforzare, incrementare la "qualità cerebrale" della tua vita. Le 100 tecniche suddivise per sezioni. La prima sezione ti propone due tecniche "preliminari", che favoriscono l'integrazione tra i due emisferi cerebrali e attivano l'intero tuo sistema conscio-subconscio alla migliore predisposizione per tutte le tecniche di concentrazione. Un ampio ventaglio di tecniche è poi dedicato al rafforzamento della concentrazione, tecniche di concentrazione generali da utilizzare in ogni momento e per qualsiasi scopo. Un'altra ampia sezione è dedicata alla concentrazi

Genevieve Behrend — Il potere della visualizzazione, 2013 - AUDIOLIBRO

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ; - Suggerimenti su come pregare o chiedere

Intervista a Josè Mujica "talk to Al Jazeera" sub ita

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La paura

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La solitudine

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MONACI URBANI - L'AUTORITA'

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