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ESERCIZIO DELL' IO SONO




Sei presente a te stesso? Vivi nel momento presente?
Per saperlo ti basta un semplice test:
ripensa o pronuncia la formula "IO SONO", una volta per ogni ora.
Per semplificare la procedura prepara una tabella indicando le ore in cui ti sei ricordato di te stesso.
Per quanto sembri una pratica banale, probabilmente nei primi giorni dimenticherai spesso di formulare quelle semplici parole. Tali fallimenti mostrano quanto siamo scarsamente consapevoli del momento presente.

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