Passa ai contenuti principali

Rimani aggiornato

ALTRI ARTICOLI (clicca qui per aprire o richiudere il menù a discesa)

Mostra di più

AUDIOLIBRO - Paul L. Green — 100 tecniche di concentrazione: Tecniche di rafforzamento della concentrazione


;



Questo ebook è un prontuario di tecniche di concentrazione. Portalo sempre con te e scegli le tecniche che più ti piacciono. Tutte hanno lo stesso obiettivo e ti assicurano la stessa efficacia: ti permettono di focalizzare l'attenzione, attivano le migliori risorse volontarie del tuo cervello al fine di migliorare, potenziare, rafforzare, incrementare la "qualità cerebrale" della tua vita.
Le 100 tecniche suddivise per sezioni.
  • La prima sezione ti propone due tecniche "preliminari", che favoriscono l'integrazione tra i due emisferi cerebrali e attivano l'intero tuo sistema conscio-subconscio alla migliore predisposizione per tutte le tecniche di concentrazione.
  • Un ampio ventaglio di tecniche è poi dedicato al rafforzamento della concentrazione, tecniche di concentrazione generali da utilizzare in ogni momento e per qualsiasi scopo.
  • Un'altra ampia sezione è dedicata alla concentrazione antistress e alla concentrazione per l'autocontrollo.
  • L'ultima sezione è dedicata infine a specifiche tecniche per la lettura e lo studio, molto utili perciò sia a studenti che a chi svolge un impiego lavorativo e vuole rendere al meglio il suo tempo di lavoro.
Sono state selezionate le tecniche più semplici, la cui efficacia è comprovata. Tutte le tecniche sono perciò semplici ed eseguibili da tutti senza particolare sforzo... tranne quello di concentrazione.
"La tua capacità di migliorare la tua concentrazione, e fare così di te una persona che sa staccarsi dalla folla e prendere in mano la sua mente e la sua vita, guidandola tra le intemperie della complessità contemporanea, restando calmo e sicuro nel bel mezzo della tempesta e conducendola fuori dalle capricciose tempeste del pensiero, dipende dalla tua fiducia, dalla tua costanza e dal tuo esercizio." (L'autore)



Tecniche di rafforzamento della concentrazione
Paul L. Green — Tecniche di rafforzamento della concentrazione Paul L. Green — Tecniche di rafforzamento della concentrazione

Tecnica 7. La vista 1
Paul L. Green — Tecnica 7. La vista 1 Paul L. Green — Tecnica 7. La vista 1

Tecnica 11. Tatto
Paul L. Green — Tecnica 11. Tatto Paul L. Green — Tecnica 11. Tatto

Tecnica 32. Controllo del corpo
Paul L. Green — Tecnica 32. Controllo del corpo Paul L. Green — Tecnica 32. Controllo del corpo

Tecnica 33. Fissare il dito
Paul L. Green — Tecnica 33. Fissare il dito Paul L. Green — Tecnica 33. Fissare il dito

Tecniche preliminari
Paul L. Green — Tecniche preliminari Paul L. Green — Tecniche preliminari

Tecnica 17. Sentire una parte del corpo
Paul L. Green — Tecnica 17. Sentire una parte del corpo Paul L. Green — Tecnica 17. Sentire una parte del corpo

Tecnica 22. Concentrazione sull'ambiente 2
Paul L. Green — Tecnica 22. Concentrazione sull'ambiente 2 Paul L. Green — Tecnica 22. Concentrazione sull'ambiente 2

Tecnica 49. A voce alta
Paul L. Green — Tecnica 49. A voce alta Paul L. Green — Tecnica 49. A voce alta

Tecnica 10. L'udito 2
Paul L. Green — Tecnica 10. L'udito 2 Paul L. Green — Tecnica 10. L'udito 2

Tecnica 42. Concentrazione sull'orologio
Paul L. Green — Tecnica 42. Concentrazione sull'orologio Paul L. Green — Tecnica 42. Concentrazione sull'orologio

Main Titles
Paul L. Green — Main Titles Paul L. Green — Main Titles

Tecnica 41. Concentrazione sul tuo vero io 2
Paul L. Green — Tecnica 41. Concentrazione sul tuo vero io 2 Paul L. Green — Tecnica 41. Concentrazione sul tuo vero io 2

Tecnica 46. Associazioni
Paul L. Green — Tecnica 46. Associazioni Paul L. Green — Tecnica 46. Associazioni

Titolo
Paul L. Green — Titolo Paul L. Green — Titolo

Tecnica 37. Dal punto di vista dell'altro 2
Paul L. Green — Tecnica 37. Dal punto di vista dell'altro 2
Paul L. Green — Tecnica 37. Dal punto di vista dell'altro 2




Premessa
Paul L. Green — Premessa Paul L. Green — Premessa

Quando, dove, come concentrarti
Paul L. Green — Quando, dove, come concentrarti Paul L. Green — Quando, dove, come concentrarti

Tecnica 72. Al rallentatore
Paul L. Green — Tecnica 72. Al rallentatore Paul L. Green — Tecnica 72. Al rallentatore

Tecnica 70. Concentrazione sul rasserenamento
Paul L. Green — Tecnica 70. Concentrazione sul rasserenamento Paul L. Green — Tecnica 70. Concentrazione sul rasserenamento

Tecnica 54. Respiro da una narice
Paul L. Green — Tecnica 54. Respiro da una narice Paul L. Green — Tecnica 54. Respiro da una narice

Tecniche per il rilassamento e l'autocontrollo
Paul L. Green — Tecniche per il rilassamento e l'autocontrollo Paul L. Green — Tecniche per il rilassamento e l'autocontrollo

End Titles
Paul L. Green — End Titles Paul L. Green — End Titles

L'azione della concentrazione
Paul L. Green — L'azione della concentrazione Paul L. Green — L'azione della concentrazione

Tecnica 74. Concentrazione sul relax
Paul L. Green — Tecnica 74. Concentrazione sul relax Paul L. Green — Tecnica 74. Concentrazione sul relax

Tecnica 57. Concentrazione sull'autocontrollo 2
Paul L. Green — Tecnica 57. Concentrazione sull'autocontrollo 2 Paul L. Green — Tecnica 57. Concentrazione sull'autocontrollo 2

Tecnica 53. L'equilibrio costante
Paul L. Green — Tecnica 53. L'equilibrio costante Paul L. Green — Tecnica 53. L'equilibrio costante

Tecnica 61. Concentrazione del respiro profondo
Paul L. Green — Tecnica 61. Concentrazione del respiro profondo Paul L. Green — Tecnica 61. Concentrazione del respiro profondo

Tecnica 77. Concentrazione per smuovere l'energia
Paul L. Green — Tecnica 77. Concentrazione per smuovere l'energia Paul L. Green — Tecnica 77. Concentrazione per smuovere l'energia

Tecnica 63. Concentrazione sull'energia delle mani
Paul L. Green — Tecnica 63. Concentrazione sull'energia delle mani Paul L. Green — Tecnica 63. Concentrazione sull'energia delle mani

Paul L. Green — 100 tecniche di concentrazione: Tecniche di rafforzamento della concentrazione, Vol. 1, 2013


Tecnica 20. Restare seduto in un'unica posizione
Paul L. Green — Tecnica 20. Restare seduto in un'unica posizione Paul L. Green — Tecnica 20. Restare seduto in un'unica posizione

Tecnica 14. Olfatto 3
Paul L. Green — Tecnica 14. Olfatto 3 Paul L. Green — Tecnica 14. Olfatto 3

Tecnica 21. Concentrazione sull'ambiente 1
Paul L. Green — Tecnica 21. Concentrazione sull'ambiente 1 Paul L. Green — Tecnica 21. Concentrazione sull'ambiente 1

Tecnica 26. Visualizzazione del triangolo
Paul L. Green — Tecnica 26. Visualizzazione del triangolo Paul L. Green — Tecnica 26. Visualizzazione del triangolo

Tecnica 48. Obiettivi di percezione cerebrale
Paul L. Green — Tecnica 48. Obiettivi di percezione cerebrale Paul L. Green — Tecnica 48. Obiettivi di percezione cerebrale

Tecnica 4. La porta dei pensieri
Paul L. Green — Tecnica 4. La porta dei pensieri Paul L. Green — Tecnica 4. La porta dei pensieri

Tecnica 35. Concentrazione sul tuo volto
Paul L. Green — Tecnica 35. Concentrazione sul tuo volto Paul L. Green — Tecnica 35. Concentrazione sul tuo volto

Tecnica 36. Dal punto di vista dell'altro 1
Paul L. Green — Tecnica 36. Dal punto di vista dell'altro 1 Paul L. Green — Tecnica 36. Dal punto di vista dell'altro 1

Tecnica 40. Concentrazione sul tuo vero io 1
Paul L. Green — Tecnica 40. Concentrazione sul tuo vero io 1 Paul L. Green — Tecnica 40. Concentrazione sul tuo vero io 1

Tecnica 24. Mantenere fermo il braccio
Paul L. Green — Tecnica 24. Mantenere fermo il braccio Paul L. Green — Tecnica 24. Mantenere fermo il braccio

Tecnica 30. Concentrazione sul cuore 1
Paul L. Green — Tecnica 30. Concentrazione sul cuore 1 Paul L. Green — Tecnica 30. Concentrazione sul cuore 1

Tecnica 2. La profonda percezione di se'
Paul L. Green — Tecnica 2. La profonda percezione di se' Paul L. Green — Tecnica 2. La profonda percezione di se'

Tecnica 25. Concentrazione sul tuo corpo
Paul L. Green — Tecnica 25. Concentrazione sul tuo corpo Paul L. Green — Tecnica 25. Concentrazione sul tuo corpo

Premessa
Paul L. Green — Premessa Paul L. Green — Premessa

Tecnica 51. Un'idea originale al giorno
Paul L. Green — Tecnica 51. Un'idea originale al giorno Paul L. Green — Tecnica 51. Un'idea originale al giorno

Tecnica 39. Dal punto di vista dell'altro 4
Paul L. Green — Tecnica 39. Dal punto di vista dell'altro 4 Paul L. Green — Tecnica 39. Dal punto di vista dell'altro 4

Tecnica 12. Olfatto 1
Paul L. Green — Tecnica 12. Olfatto 1 Paul L. Green — Tecnica 12. Olfatto 1

Tecnica 44. Uso non convenzionale di un oggetto
Paul L. Green — Tecnica 44. Uso non convenzionale di un oggetto Paul L. Green — Tecnica 44. Uso non convenzionale di un oggetto

Tecnica 6. Fissare un pensiero
Paul L. Green — Tecnica 6. Fissare un pensiero Paul L. Green — Tecnica 6. Fissare un pensiero

Tecnica 28. Fitness mentale
Paul L. Green — Tecnica 28. Fitness mentale Paul L. Green — Tecnica 28. Fitness mentale

Tecnica 3. Concentrazione suprema
Paul L. Green — Tecnica 3. Concentrazione suprema Paul L. Green — Tecnica 3. Concentrazione suprema

Tecnica 29. Scrittura rovesciata
Paul L. Green — Tecnica 29. Scrittura rovesciata Paul L. Green — Tecnica 29. Scrittura rovesciata

Tecnica 16. Mindfulness
Paul L. Green — Tecnica 16. Mindfulness Paul L. Green — Tecnica 16. Mindfulness

La concentrazione ha inizio
Paul L. Green — La concentrazione ha inizio Paul L. Green — La concentrazione ha inizio

Tecnica 45. Brainstorming
Paul L. Green — Tecnica 45. Brainstorming Paul L. Green — Tecnica 45. Brainstorming

Nota introduttiva
Paul L. Green — Nota introduttiva Paul L. Green — Nota introduttiva

Tecnica 9. L'udito 1
Paul L. Green — Tecnica 9. L'udito 1 Paul L. Green — Tecnica 9. L'udito 1

Tecnica 13. Olfatto 2
Paul L. Green — Tecnica 13. Olfatto 2 Paul L. Green — Tecnica 13. Olfatto 2

Tecnica 43. Concentrazione sulla clessidra
Paul L. Green — Tecnica 43. Concentrazione sulla clessidra Paul L. Green — Tecnica 43. Concentrazione sulla clessidra

Tecnica 50. 10 soluzioni al giorno
Paul L. Green — Tecnica 50. 10 soluzioni al giorno Paul L. Green — Tecnica 50. 10 soluzioni al giorno

End Titles
Paul L. Green — End Titles Paul L. Green — End Titles

Tecnica 19. Penetrare nello spirito di una cosa
Paul L. Green — Tecnica 19. Penetrare nello spirito di una cosa Paul L. Green — Tecnica 19. Penetrare nello spirito di una cosa

Tecnica 27. Il bicchiere d'acqua
Paul L. Green — Tecnica 27. Il bicchiere d'acqua Paul L. Green — Tecnica 27. Il bicchiere d'acqua

Quando, dove, come concentrarti
Paul L. Green — Quando, dove, come concentrarti Paul L. Green — Quando, dove, come concentrarti

L'azione della concentrazione
Paul L. Green — L'azione della concentrazione Paul L. Green — L'azione della concentrazione

Come funziona la concentrazione
Paul L. Green — Come funziona la concentrazione Paul L. Green — Come funziona la concentrazione

Tecnica 15. Gusto
Paul L. Green — Tecnica 15. Gusto Paul L. Green — Tecnica 15. Gusto

Tecnica 34. Il cono e il quadrato
Paul L. Green — Tecnica 34. Il cono e il quadrato Paul L. Green — Tecnica 34. Il cono e il quadrato

Tecnica 1. Integrazione emisferica
Paul L. Green — Tecnica 1. Integrazione emisferica Paul L. Green — Tecnica 1. Integrazione emisferica

Tecnica 8. La vista 2
Paul L. Green — Tecnica 8. La vista 2 Paul L. Green — Tecnica 8. La vista 2

Tecnica 5. Fissare un oggetto
Paul L. Green — Tecnica 5. Fissare un oggetto Paul L. Green — Tecnica 5. Fissare un oggetto

Tecnica 23. Concentrazione sull'ambiente 3
Paul L. Green — Tecnica 23. Concentrazione sull'ambiente 3 Paul L. Green — Tecnica 23. Concentrazione sull'ambiente 3

Tecnica 31. Concentrazione sul cuore 2
Paul L. Green — Tecnica 31. Concentrazione sul cuore 2 Paul L. Green — Tecnica 31. Concentrazione sul cuore 2

Tecnica 47. Analogie impensabili
Paul L. Green — Tecnica 47. Analogie impensabili Paul L. Green — Tecnica 47. Analogie impensabili

Tecnica 18. Dalle cose al pensiero
Paul L. Green — Tecnica 18. Dalle cose al pensiero Paul L. Green — Tecnica 18. Dalle cose al pensiero

Tecnica 38. Dal punto di vista dell'altro 3
Paul L. Green — Tecnica 38. Dal punto di vista dell'altro 3 Paul L. Green — Tecnica 38. Dal punto di vista dell'altro 3

Titolo
Paul L. Green — Titolo Paul L. Green — Titolo

Tecnica 1. Integrazione emisferica
Paul L. Green — Tecnica 1. Integrazione emisferica Paul L. Green — Tecnica 1. Integrazione emisferica

Tecnica 99. Impara sempre qualcosa di nuovo
Paul L. Green — Tecnica 99. Impara sempre qualcosa di nuovo Paul L. Green — Tecnica 99. Impara sempre qualcosa di nuovo

Tecnica 82. Datti un tempo
Paul L. Green — Tecnica 82. Datti un tempo Paul L. Green — Tecnica 82. Datti un tempo

Tecnica 98. Lettura di un testo spirituale
Paul L. Green — Tecnica 98. Lettura di un testo spirituale Paul L. Green — Tecnica 98. Lettura di un testo spirituale

Tecnica 97. The ereader and tablet experience
Paul L. Green — Tecnica 97. The ereader and tablet experience Paul L. Green — Tecnica 97. The ereader and tablet experience

Tecnica 89. Parole chiave 2
Paul L. Green — Tecnica 89. Parole chiave 2 Paul L. Green — Tecnica 89. Parole chiave 2

Main Titles
Paul L. Green — Main Titles Paul L. Green — Main Titles

Tecnica 93. Fai l'anteprima
Paul L. Green — Tecnica 93. Fai l'anteprima Paul L. Green — Tecnica 93. Fai l'anteprima

Tecnica 100. Tu fai la differenza
Paul L. Green — Tecnica 100. Tu fai la differenza Paul L. Green — Tecnica 100. Tu fai la differenza

Tecniche preliminari
Paul L. Green — Tecniche preliminari Paul L. Green — Tecniche preliminari

Tecnica 83. Prenditi una pausa
Paul L. Green — Tecnica 83. Prenditi una pausa Paul L. Green — Tecnica 83. Prenditi una pausa

Nota tecnica
Paul L. Green — Nota tecnica Paul L. Green — Nota tecnica

Tecnica 86. Tecnica del mandarino
Paul L. Green — Tecnica 86. Tecnica del mandarino Paul L. Green — Tecnica 86. Tecnica del mandarino

Premessa
Paul L. Green — Premessa Paul L. Green — Premessa

Tecnica 95. Ripassa
Paul L. Green — Tecnica 95. Ripassa Paul L. Green — Tecnica 95. Ripassa

Tecnica 94. PQRST
Paul L. Green — Tecnica 94. PQRST Paul L. Green — Tecnica 94. PQRST

Tecnica 84. Abitudine psicofisica
Paul L. Green — Tecnica 84. Abitudine psicofisica Paul L. Green — Tecnica 84. Abitudine psicofisica

L'azione della concentrazione
Paul L. Green — L'azione della concentrazione Paul L. Green — L'azione della concentrazione

Tecnica 2. La profonda percezione di se'
Paul L. Green — Tecnica 2. La profonda percezione di se' Paul L. Green — Tecnica 2. La profonda percezione di se'

Tecnica 81. L'ambiente ideale
Paul L. Green — Tecnica 81. L'ambiente ideale Paul L. Green — Tecnica 81. L'ambiente ideale

Tecnica 87. Il riassunto
Paul L. Green — Tecnica 87. Il riassunto Paul L. Green — Tecnica 87. Il riassunto

Tecnica 91. Quello che sai gia'
Paul L. Green — Tecnica 91. Quello che sai gia' Paul L. Green — Tecnica 91. Quello che sai gia'

Tecnica 88. Parole chiave 1
Paul L. Green — Tecnica 88. Parole chiave 1 Paul L. Green — Tecnica 88. Parole chiave 1

Tecniche per lo studio e la lettura
Paul L. Green — Tecniche per lo studio e la lettura Paul L. Green — Tecniche per lo studio e la lettura

Come funziona la concentrazione
Paul L. Green — Come funziona la concentrazione Paul L. Green — Come funziona la concentrazione

Tecnica 85. Poniti degli obiettivi
Paul L. Green — Tecnica 85. Poniti degli obiettivi Paul L. Green — Tecnica 85. Poniti degli obiettivi

Tecnica 92. Ampliare il campo visivo
Paul L. Green — Tecnica 92. Ampliare il campo visivo Paul L. Green — Tecnica 92. Ampliare il campo visivo

Quando, dove, come concentrarti
Paul L. Green — Quando, dove, come concentrarti Paul L. Green — Quando, dove, come concentrarti

Tecnica 90. Concetti chiave
Paul L. Green — Tecnica 90. Concetti chiave Paul L. Green — Tecnica 90. Concetti chiave

Tecnica 96. Percezione ad alta velocita'
Paul L. Green — Tecnica 96. Percezione ad alta velocita' Paul L. Green — Tecnica 96. Percezione ad alta velocita'

Paul L. Green — 100 tecniche di concentrazione:Tecniche per il rilassamento e l'autocontrollo, Vol. 2, 2013


Tecnica 56. Concentrazione sull'autocontrollo 1
Paul L. Green — Tecnica 56. Concentrazione sull'autocontrollo 1 Paul L. Green — Tecnica 56. Concentrazione sull'autocontrollo 1

Tecnica 67. Concentrazione sulla mano calda
Paul L. Green — Tecnica 67. Concentrazione sulla mano calda Paul L. Green — Tecnica 67. Concentrazione sulla mano calda

Tecnica 59. Concentrazione sul tuo spazio mentale
Paul L. Green — Tecnica 59. Concentrazione sul tuo spazio mentale Paul L. Green — Tecnica 59. Concentrazione sul tuo spazio mentale

Tecnica 76. Concentrazione sul respiro mentre parli
Paul L. Green — Tecnica 76. Concentrazione sul respiro mentre parli Paul L. Green — Tecnica 76. Concentrazione sul respiro mentre parli

Tecnica 2. La profonda percezione di se'
Paul L. Green — Tecnica 2. La profonda percezione di se' Paul L. Green — Tecnica 2. La profonda percezione di se'

Tecnica 55. Il bicchiere d'acqua 2
Paul L. Green — Tecnica 55. Il bicchiere d'acqua 2 Paul L. Green — Tecnica 55. Il bicchiere d'acqua 2

Tecnica 69. Concentrazione sul peso sul pavimento
Paul L. Green — Tecnica 69. Concentrazione sul peso sul pavimento Paul L. Green — Tecnica 69. Concentrazione sul peso sul pavimento

Tecnica 64. Respirazione controllata
Paul L. Green — Tecnica 64. Respirazione controllata Paul L. Green — Tecnica 64. Respirazione controllata

Tecnica 66. Lavare i piatti
Paul L. Green — Tecnica 66. Lavare i piatti Paul L. Green — Tecnica 66. Lavare i piatti

Tecnica 79. Concentrazione sulle posizioni del corpo
Paul L. Green — Tecnica 79. Concentrazione sulle posizioni del corpo Paul L. Green — Tecnica 79. Concentrazione sulle posizioni del corpo

Nota introduttiva
Paul L. Green — Nota introduttiva Paul L. Green — Nota introduttiva

La concentrazione ha inizio
Paul L. Green — La concentrazione ha inizio Paul L. Green — La concentrazione ha inizio

Tecnica 52. Consapevolezza rilassata
Paul L. Green — Tecnica 52. Consapevolezza rilassata Paul L. Green — Tecnica 52. Consapevolezza rilassata

Tecnica 58. Concentrazione antistress
Paul L. Green — Tecnica 58. Concentrazione antistress Paul L. Green — Tecnica 58. Concentrazione antistress

Tecnica 68. Concentrazione sul conteggio del respiro
Paul L. Green — Tecnica 68. Concentrazione sul conteggio del respiro Paul L. Green — Tecnica 68. Concentrazione sul conteggio del respiro

Tecnica 75. Concentrazione mentre cammini
Paul L. Green — Tecnica 75. Concentrazione mentre cammini Paul L. Green — Tecnica 75. Concentrazione mentre cammini

Tecnica 71. Inibizione del pensiero
Paul L. Green — Tecnica 71. Inibizione del pensiero Paul L. Green — Tecnica 71. Inibizione del pensiero

Tecnica 1. Integrazione emisferica
Paul L. Green — Tecnica 1. Integrazione emisferica Paul L. Green — Tecnica 1. Integrazione emisferica

Tecnica 80. Respirare con il cervello
Paul L. Green — Tecnica 80. Respirare con il cervello Paul L. Green — Tecnica 80. Respirare con il cervello

Come funziona la concentrazione
Paul L. Green — Come funziona la concentrazione Paul L. Green — Come funziona la concentrazione

Tecnica 60. Concentrazione sul respiro
Paul L. Green — Tecnica 60. Concentrazione sul respiro Paul L. Green — Tecnica 60. Concentrazione sul respiro

Titolo
Paul L. Green — Titolo Paul L. Green — Titolo

Main Titles
Paul L. Green — Main Titles Paul L. Green — Main Titles

Tecnica 78. Concentrazione per attivare l'energia
Paul L. Green — Tecnica 78. Concentrazione per attivare l'energia Paul L. Green — Tecnica 78. Concentrazione per attivare l'energia

Tecnica 73. Affermazione della volontà
Paul L. Green — Tecnica 73. Affermazione della volontà Paul L. Green — Tecnica 73. Affermazione della volontà

Tecniche preliminari
Paul L. Green — Tecniche preliminari Paul L. Green — Tecniche preliminari

Tecnica 65. Il sassolino
Paul L. Green — Tecnica 65. Il sassolino Paul L. Green — Tecnica 65. Il sassolino

Tecnica 62. Affermazione del controllo su te stesso
Paul L. Green — Tecnica 62. Affermazione del controllo su te stesso Paul L. Green — Tecnica 62. Affermazione del controllo su te stesso

Другие альбомы


La concentrazione ha inizio
Paul L. Green — La concentrazione ha inizio Paul L. Green — La concentrazione ha inizio



Commenti

Rimani aggiornato sui miei contenuti

  • I MIEI LIBRI

Lettori fissi

ECOVILLAGGIO MANTOVA