La sofferenza è il primo gradino verso l'illuminazione- David Simurgh

mercoledì 24 agosto 2016




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Credi di essere tu a controllare la mente?- David Simurgh





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Lascia che tutto si fermi / Satsang con Amrit all'ANIMAle (Milano)

martedì 23 agosto 2016




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Quando sei la Vita non ci sono sottrazioni possibili- David Simurgh





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ANIMA ...





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VEDIAMO SE RIESCO AD ISPIRARVI ANCHE NELLA PRATICA

lunedì 22 agosto 2016

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Vediamo se riesco ad ispirare qualcuno ad intraprendere una nuova abitudine.
Vi invito ad introdurre una delle mie routine così da ricevere una ventata di freschezza nella vostra vita quotidiana.
Selezionatene (almeno) una, applicatela per un mese (o più) e notate i benefici. Se non vi garba provatene un'altra, avete l'imbarazzo della scelta.
 
MATTINO:
- stretching (10 min)
- corsa (25 min. )
- doccia
- meditazione (15 min.)
- pranayama (15 min.)
- yoga (25 min.)
- qi gong (30 min.)
 
POMERIGGIO:
- nuoto (2000 mt)
- palestra
- bici (20 km)
- escursioni (visitare un luogo/gruppo/persona stimolante)
 
SERA:
- stretching
- corso (provate di tutto, dalla salsa cubana al tai chi)
- meditazione (10 min. prima di dormire)


Che cosa accade quando si muore- David Simurgh





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Straordinaria Ordinarietà (Episodio 2)

domenica 21 agosto 2016




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