RISVEGLIO DAL SOGNO PLANETARIO

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;  Non sorridi perché sei felice, ma sei felice perché sorridi   -  il segreto della felicità: SORRIDI, E LA VITA PENSERA’ AL RESTO -  - Zero Desideri = Infinita Felicità     —>   all’azzerarsi dei desideri, la felicità tende all’infinito Felicità = Realtà – Aspettative -  FELICITA' = avere più obiettivi (alternativi) possibili   - Per ogni minuto di rabbia perdete 60 secondi di felicità. (Ralph Walda Emerson) Il segreto della felicità: rimanete estasiati a prescindere da quel che vi circonda! La felicità è una farfalla: datele la caccia e vi sfuggirà, sedete tranquilli e si poserà sulla vostra spalla. - Saggezza Zen   "Cercare la felicità all’esterno di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è una cosa, è uno stato mentale.. dev’essere vissuta!" - P. Yogananda   Quando la felicità ci vie...

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;  - MATTINO     Ore 5 = sveglia (intensa pulizia del viso con acqua fredda, bicchiere d'acqua e/o Tè, due passi all'aria aperta)     Ore 5.30 = stretching     Ore 6 = meditazione     Ore 6.30 = lettura (articoli stimolanti, testi sacri/esoterici)     Ore 7 = yoga     Ore 7.30 = riposo/svago (musica)     Ore 8 = doccia     Ore 8.30 = colazione POMERIGGIO     Ore 15 = corsa (15 km oppure 20 km, ogni due giorni)     Ore 17 = pesi / boxe     Ore 18.30 meditazione     Ore 19 = doccia SERA     Ore 21 = palestra     Ore 22.30 = meditazione     Ore 23 = a nanna

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♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;  - Noto con rammarico che alcune persone tendono a mantenere la loro autostima sotto i piedi, anzi sotto lo zerbino... scordandosi del tappeto volante. Si considerano [senza saperlo] degli zerbini "ben edutati", però sempre zerbini rimangono. Si propongono come zerbini modello, "ben decorati", però sempre zerbini rimangono. Si atteggiano da zerbini "pieni di dignità e valore", però sempre di valori da zerbino si tratta. Non vedono l'incongruenza tra il loro pensiero frammentario e il loro agire sconclusionato, il loro difendere ideali universali contro il loro uniformarsi quotidianamente a scelte di vita che contraddicono tali ideali. Di fronte a queste e molte altre dissonanze cognitive lo zerbino muore interiormente istante dopo istante, soffocando l'unica cosa che poteva salvaguardarlo: il tappeto volante, cioè il suo essere autentico. Per volare era sufficiente smettere di farsi...

  – Cosa fare appena alzati dal letto? – – Impostare la giornata in modo positivo, senza frenesia . – . Tenere un  diario di bordo  (dove riportare qualsiasi pensiero, intuizione, desiderio, obiettivo) – . Anticipare psicologicamente gli eventi (Immagina la tua giornata ideale : cosa faresti se avessi un’ora in più nella tua giornata. Faresti attività fisica? Leggeresti un buon libro? Ti dedicheresti alla tua formazione?) . – Pianificare i momenti principali (qui può tornare utile il diario di bordo…). Da dove partire? Cosa puoi fare immediatamente? – . Anticipa fisicamente le attività (organizza in anticipo il materiale necessario nel corso della giornata, predisponi il tuo corpo con una ginnastica dolce) – . Creare lentamente le nuove abitudini . (Procedere gradualmente, un passettino per volta, senza strafare) .- Alzati presto, ma non troppo. (Se sei abituato ad alzarti alle 9, non impostare la sveglia alle 4:30… All’inizio anticipa il risveglio di 10 o 20 minuti, ...

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♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ; di Gabriele Pintaudi,  -->  http://riscoprirsigabriele.blogspot.it/ Finché vorrai essere diverso, sarai sempre in conflitto, perché non puoi essere diverso da quello che sei. E cosa sei? Di sicuro non una persona, perché "persona" è soltanto una parola accompagnata da un pensiero che ti è stato dato dall'esterno, un condizionamento. Puoi usare la parola "persona" e puoi definirti "persona" per semplificare, per convenzione, ma non puoi crederci davvero. Ogni definizione è una finzione, una maschera.  Non aver paura di toglierti la maschera, anche a costo di aver problemi con gli altri. Li avrai, è inevitabile, perché tutti si aspettano qualcosa da te, nella misura in cui la loro vita non è soddisfacente. Se ti togli la maschera costringi, quindi, anche agli altri di togliersela, volenti o nolenti. Se sei ciò che sei, ma non sei qualcuno, non hai una fine e un inizio. Ogni con...

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;  SOSTENERMI CON 60 CENT. AL GIORNO   Bhè, per contenere le spese direi di partire con un menù piuttosto sobrio: colazione: aria fresca pranzo : verdura a scelta cena: frutto a scelta - E tu a cosa rinuncerai ?

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;  Di  Eros  Poeta  --> fonte:   http://erospoeta.blogspot.it Il termine "normalizzare" è utilizzato in gergo informatico dagli utilizzatori e programmatori di database. Nei database, è essenziale che i dati inseriti siano organizzati in modo da essere reperibili e incrociabili tra loro, allo scopo di poter essere estratti mediante le query. http://it.wikipedia.org/wiki/Query Per normalizzare un DATO inserito in un database, è necessario che questo sia "etichettato", ovvero interpretato per sapere se si tratta di una data, di un nome di persona, di un nome di prodotto, di un intervallo di tempo, eccetera. Se quindi inserisco il dato "2012=si", questo assume un significato differente a seconda se nel database esso compare come "numero di giorni prima del quale inviare un sollecito", oppure "anno di nascita non ammesso", oppure "risposta da dare a clienti anziani...

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;   1. SCONNETTITI dal virtuale, fai delle pause e CONNETTITI al reale. 2. ELIMINA gli impegni irrilevanti e trova più tempo da dedicare a te stesso. [Il mondo non finirà perché hai trascurato un'attività; la gente troverà un modo per cavarsela anche senza di te.] 3. INIZIA A SPURGARE GLI ECCESSI: LIBERATI DAI POSSEDIMENTI, prima che siano loro a LIBERARSI DI TE. TIENI CO N TE soltanto le cose fondamentali, L'ESSENZIALE, ciò che effettivamente utilizzi.... Togli ogni parola malsana: i vocaboli inutili, le frasi fatte, le chiacchiere a vuoto dette per convenienza, i cliché di circostanza. Togli i discorsi roboanti, i verbi presuntuosi e gli aggettivi altezzosi. 4. RESPIRA all'ARIA APERTA.  FLUTTUA CON LEGGEREZZA, Sii il FIGLIO del VENTO.   Troppo spesso siamo bloccati dietro una scrivania o sul divano. Esci fuori, fai una passeggiata, goditi l'aria fresca e il sole. Vai a fare una corsa ...

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;   «L'uomo viene al mondo come un foglio di carta bianca,  e subito tutti coloro che gli stanno intorno fanno a gara per imbrattare il foglio e coprirlo con scritte d'ogni tipo: educazione, lezioni di morale, informazioni cosiddette scient ifiche, nozioni varie di onore, dovere, coscienza e così via. E ciascuno proclama il carattere immutabile e infallibile del suo metodo per innestare nuovi rami sull'albero della personalità umana. A poco a poco il foglio s'imbratta e più è imbrattato, cioè più un uomo rigurgita di informazioni vacue e di nozioni come dovere, onore e simili, suggeritegli e inculcategli dagli altri, più le persone del suo ambiente lo riteng o no "intelligente" e meritevole. Il foglio sporco, vedendo che la gente considera quel ciarpame come un pregio, finisce per considerarlo allo stesso modo. Ecco il modello di ciò che chiamiamo "uomo", cui aggiungiamo spesso vari attributi ...

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♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ; ALLA STRAGRANDE MAGGIORANZA DELLA GENTE NON INTERESSA LA CONOSCENZA  DEI FATTI IN SE' MA SOLTANTO LA VITTORIA DIALETTICA, LA DISPUTA, AVERE LA MEGLIO A PRESCINDERE DA CIO' CHE SI SOSTIENE   Spesso si dà per scontato l'intento comunicativo delle altre persone. Ci si aspetta che gli altri rispondano sempre in buona fede , spinti dall'intenzione di ricercare informazioni attendibili , condividere punti di vista alternativi (verità soggettive) per giungere ad una comprensione reciproca. Ma nei fatti le cose stanno diversamente. Chiunque abbia "seriamente" iniziato una conversazione con certi individui si sarà sicuramente accorto che in molti casi non si è interessati alla conoscenza genuina dell'altro, bensì si vuole esclusivamente avere la meglio a prescindere da ciò che si sta affermando. Alcuni arrivano a negare qualunque cosa, a patto di avere ragione, di averla vinta e dimostrare che l...

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;   Occorrono davvero tante ore di faticosa pratica quotidiana per potenziare le proprie facoltà ? No.  Molto meglio pochi minuti di intensa e costante focalizzazione che due ore di attività dispersive e incostanti, deviate da continue distrazioni che ci fanno pensare ad altro. Ottimizzare piccole quantità di tempo è possibile, però occorre muoversi con gradualità, precisione ed attenzione chirurgica. Non servono estenuanti intervalli di tempo e laboriose pianificazioni: serve Concentrazione ( = AGIRE VERSO IL CENTRO). Non servono tonellate di ore alla settimana, sono sufficienti brevi frazioni temporali (10 min, 15 min, mezz'ora, ma FATTA BENE  !!! ). Dobbiamo essere FLESSIBILI quando ci addestriamo, oquando semplicemente leggiamo (anche la lettura, il flusso dei pensieri, è un'addestramento); Dobbiamo accorgerci quando conviene fare il minimo sforzo per ottenere la massima resa, e quando invece è meglio "sf...

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;   Prova qualcosa di nuovo e diverso per 30 giorni ... qualcosa che avevate intenzione di fare, che volevate fare, ma che alla fine non avete fatto (scrivere, rinunciare a zucchero o caffé, scattare una foto al giorno, fare tot. km al giorno, fare una corsa, girare in bicicletta)   -

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♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;   LASCIA ANDARE IL BISOGNO DI : 1- Avere sempre ragione. 2 - Avere tutto sotto controllo 3 - Trovare un colpevole 4 - Nutrire controproducenti chiacchiere mentali 5 - Assecondare credenze limitanti 6 - Lamentarti 7 - Criticare 8 - Impressionare gli altri 9 - Resistere al cambiamento 10 - Etichettare 11 - Avere Paura  12 - Scuse 13 - Ancorarti al Passato 14 - Attaccamenti fittizi 15 - Dover vivere una vita all’altezza delle aspettative degli altri Fonte:  http://omnama.it tratto da finerminds.com Questo articolo è stato scritto da un membro del nostro team internazionale, Dana. Dopo aver collezionato un milione di share su Facebook (si, proprio un milione) abbiamo pensato fosse un peccato non condividerlo in italiano con tutti i membri della community di Omnama. Si tratta di 15 abitudini, pensieri o azioni che ci impediscono di essere felici. Non è brevissimo, si, ma ne vale ...

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;  APPLICA QUOTIDIANAMENTE QUESTO MANIFESTO: In un mondo che corre, RALLENTA In un mondo rumoroso, sìì SILENZIO In un mondo stressato, CALMATI   In un mondo grossolano, sii SOTTILE In un mondo rigido, sii FLESSIBILE e MORBIDO In un mondo grigio, usa tutti i COLORI In un mondo confuso, cerca EQULIBRIO In un mondo volgare e aspro, sii NOBILE D'ANIMO e DOLCE di SPIRITO In poche parole: In un mondo che è sotto(messo), sìì SOPRAELEVATO   ... Sopraeleva lo spirito, e tutto seguirà automaticamente, spontaneamente il mondo si fermerà ; mi raccomando però, in un mondo di pesci-pettegoli, Acqua in bocca ^^

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ;  Molti individui mi ricordano alcuni bigotti benpensanti che vanno in chiesa tutti i giorni senza aver sfogliato nemmeno una pagina del vangelo, che vivono nel loro piccolo orticello di certezze e che quando vedono qualcosa che va oltre il proprio orticello - per esempio il mondo intero ( non parliamo poi dell'Universo) - si infastidiscono e schiamazzano puerilmente per la sconfinata mole di terre sconosciute ai loro occhi. Si arrabbiano perche' avvertono la mancanza di sicurezza, quell'immaturo senso di protezione che il loro piccolo orticello gli dava. Sicurezza fasulla, visto che il mondo è enorme rispetto a quel minuscolo orticello di certezze. Per cui si alterano quando avvertono la propria sicurezza in pericolo, quando le loro idee sono messe a repentaglio da un punto di vista diverso dal loro, e per questo motivo, l'individuo che hanno davanti e che gli dà l'immagine dell'incertezza (che avvertono in sé)...

♥ ♥ CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO ♥ ♥ | ; Tutti i giorni Costringiti a superare la tua inerzia Metti in moto ogni singolo muscolo del corpo oppure arresta i tuoi movimenti caotici Imponiti di dedicare 5 minuti a qualche attività alternativa Vinci la tua passività Sforzati di portare a termine una mini-missione giornaliera Invece di ammazzare il tempo Riempi i suoi istanti Compi degli atti senza aspettarti alcun frutto, alcuna ricompensa Disciplina l'attenzione Orienta l'energia Disponi diversamente il tuo stato d'animo tra una pausa e l'altra Inserisci delle leve ispirazionali Plasmati: Accolgi ciò che sei solito rifiutare Rifiuta ciò che sei solito accettare EVOLVITI !!! E' PER QUESTO CHE TI SEI INCARNATO QUI